將味噌用適量冷水調勻,備用;準備一鍋水,水滾後加入豆腐和海鱺切片...
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烏魚切塊並用紙巾擦乾,在魚身抹上鹽、胡椒醃數分鐘;蒜苗斜切成一塊塊;米粉泡軟備用...
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冷鍋下麻油,熱油後下薑片爆香;將烏魚切小段並用紙巾擦乾水分,下鍋煎至焦黃...
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生態蝦去頭剝殼後,用刀刮除蝦尾的水;蝦背用刀輕輕劃下幾刀...
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將嘉臘魚腹切片,撒上些許鹽之花,放在烤架上烘烤...
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將高麗菜洗淨後切小片,嘉臘切小段,備用;熱鍋熱油,爆香薑絲...
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將嘉臘魚身洗淨,在魚身劃上二、三刀再塗抹上些許鹽,放入冰箱冷藏一下...
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將解凍後的生干貝用培根包覆並用牙籤串住;鍋爐開中小火...
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將藍莓、無糖優格、牛奶、冰塊依序放入可碎冰的果汁機內攪打...
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將烤箱預熱至 200°C,在中形杯子模型烤盤上塗上噴霧狀植物油...
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