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材料:海鱺切片、洋蔥1/2個、青椒1個、罐頭鳳梨2-3片、太白粉、水適量
調味料:A-鹽1/2小匙、白胡椒粉1/4小匙、蛋白1個、麵粉3大匙、油1小匙
B-蕃茄醬3-4大匙、糖2大匙、白醋3大匙、水3大匙
做法:
海鱺切片切成塊丁狀,以調味料A拌勻,洋蔥、青椒、鳳梨等切成丁片
鍋燒熱一碗油,魚塊分2次入油中炸至金黃撈起
油鍋盛起,利用餘油爆香洋蔥,加入青椒、鳳梨片及調味料B煮開,以太白粉水芶薄芡,熄火前加入魚塊拌勻即成
小撇步:
若不喜歡以油炸方式來料理,亦可改用沾上地瓜粉末香煎的方式,將魚煎熟在淋上燴上糖醋料
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